Kaynak:İngiltere'deki uluslararası öğrencilere sağlıkla ilgili tavsiyeler
'Umarız, İngiltere'deki yaşamınız sırasında sağlığınız ile ilgili herhangi bir sorun yaşamazsınız. Herhangi bir sağlık sorununuz olursa faydalanabileceğiniz hizmetler bulunmaktadır. İngiltere’deki uluslararası öğrencilerin çoğu Ulusal Sağlık Hizmeti (NHS) çerçevesinde ücretsiz tedavi hizmetlerinden veya tedavi desteğinden yararlanabilir. Eğer bu uygulamaya dahil değilseniz uluslararası öğrenci sağlık sigortası yaptırarak, ulusal sağlık hizmetlerinden yararlanabilirsiniz.'
İngiltere’ye gitmeden önce
Eğer herhangi bir tıbbi tedavi görüyorsanız, yolculuğunuzdan önce ciddi bir hastalık geçirdiyseniz veya engelli iseniz, ilaçlarınızı ve İngilizceye çevrilmiş olan doktor raporunuzu yanınızda getirmenizi tavsiye ederiz. Bu, İngiltere'de ihtiyaç duyduğunuzda yardım alabilmenizi sağlar.
Belgeler durumunuz hakkında ayrıntılı bilgi içermeli, ihtiyaç duyduğunuz tedavi ve/veya ilaçlar, eğitiminiz sırasında gerekecek destek veya yardım gibi konularda aydınlatıcı olmalıdır.
İngiltere’ye geldiğinizde havaalanında size daha önce uygulanan aşılarınız ile birlikte sağlık durumunuz ile ilgili belgeleri göstermeniz istenebilir. Eğer tüberküloz riski yüksek olan bir bölgeden (TB) geliyorsanız göğüs filminizi göstermeniz de istenebilir. Bu sorular size pasaport kontrolünden önce sorulabileceği için belgeleri el bagajınızda taşımanız iyi olacaktır.
İngiltere'de eğitim için ülkenizdeki İngiltere Elçiliği’ne veya Yüksek Komisyona başvurarak hangi aşıların uygulanması gerektiği konusunda önceden bilgi alınız.Size en yakın ofisi bulmak için FCO (Foreign and Commonwealth Office) websitesine bakmalısınız.
İngiltere'deki uluslararası öğrenciler için sağlık hizmetleri
Uluslararası bir öğrenci olarak İngiliz Ulusal Sağlık Hizmeti (NHS) çerçevesinde İngiltere’de ücretsiz tedavi görebilir veya tedavi desteğinden yararlanabilirsiniz. Bu hizmetlerden yararlanabilmeniz için kurs sürenizin en az altı ay olması gerekmektedir. İngiltere’de altı aydan daha kısa süre bulunacak öğrencilerin de ücretsiz acil tedavi hizmetinden yararlanma imkanları olabilir.
Eğer EEA (European Economic Area) yani Avrupa Ekonomik Bölgesi’ne dahil bir ülkenin vatandaşı iseniz eğitim sürenizden bağımsız olarak bu hizmetlerden faydalanabilirsiniz. Bu uygulama, İskoçya’da tam zamanlı eğitim alan uluslararası öğrencileri de kapsamaktadır.
İngiltere’deki ulusal sağlık hizmetlerinden faydalanma hakkınız olup olmadığını Sağlık Bakanlığı'nın web sitesinden öğrenebilirsiniz.
Ulusal sağlık hizmetlerinden (NHS) faydalanamıyorsanız, yola çıkmadan önce ya da İngiltere’ye gelir gelmez sağlık sigortası yaptırmanızı öneririz.
Eğitiminiz sırasında sağlığınızı korumak
İngiltere’deyken sağlığınızı, evinizde kullandığınız yöntemlerle aynı şekilde koruyabilirsiniz
• Besleyici gıdalar yemek (bol bol meyve ve sebze)
• düzenli egzersiz yapmak (sadece kitabınızın sayfalarını çevirerek veya internette dolaşarak değil)
• yeterince uyuyarak ( İngiltere'de söylendiği gibi “erken yatmak ve erken kalkmak insanın sağlıklı, zengin ve akıllı olmasını sağlar)
Çok sayıda uluslararası öğrenciler ile tanışacağınız için soğuk algınlığı almanız veya ateşlenme ihtimaliniz artabilir, o nedenle bol bol C vitamini alın. Sağlık malzemeleri satan dükkanlardan bağışıklık sistemini güçlendiren, Ekinezya gibi güvenli bitkisel destekleyiciler alabilirsiniz. Spor da bağışıklık sistemini güçlendirir. Kolejin jimnastik veya spor takımına üye olarak yeni insanlarla tanışırken aynı zamanda formunuzu koruyabilirsiniz.
Baş ağrısı, soğuk algınlığı gibi küçük hastalıklar için eczane, market, hatta gazete bayilerinden ilaç temin edebilirsiniz. Bu ilaçlar reçetesiz satılır. Alacağınız ilaç konusunda emin değilseniz doktora gitmeden yetkili bir eczacıya danışabilirsiniz.
Faydalı siteler
FCO - http://www.fco.gov.uk/en/travel-and-living-abroad/find-an-embassy)
Department of Health -http://www.dh.gov.uk/en/Healthcare/Entitlementsandcharges/OverseasVisitors/index.htm
NHS Direct - www.nhsdirect.com
