'みなさんの留学中に何も健康上の問題がないことを願っていますが、もし何かあっても大丈夫です。イギリスの医療サービスはだれでも利用することができ、多くの留学生がNHS（国民保健サービス）を使って、無料または割引料金で治療を受けることができます。NHSが利用できず、留学生保険への加入が必要な場合でも、イギリスの優れた医療サービスが受けられます。'
現在、治療中の病気がある人、過去に重い病気にかかったことがある人、障がい者としての認定を受けている人は、医師からの診断書と処方せん（英文に翻訳したもの）を準備してから渡英しましょう。これらの書類は、留学中に必要な治療を受けるために欠かせません。詳しい症状と治療や薬についての情報、留学中に必要なサポートなどが明記されている書類を用意しましょう。
英国の医療サービス
留学生はNHS（国民保健サービス）が利用でき、無料または割引料金で治療を受けることができます。NHSを利用するには、通常6か月以上のコースに登録している必要があります。6か月未満のコースの場合は、NHSの救急医療サービスのみ無料になることがあります。 EEA（欧州経済圏）出身、またはEEAに居住権がある学生は、コースの長さに関係なく、NHSの医療サービスを無料で受けることができます。スコットランドの学校で勉強している留学生も同様です。自分がNHSのサービスを利用できるかどうかは、英国保健省のウェブサイトで調べられます。
NHSが利用できない人は、渡英前またはイギリス到着後すぐに留学生保険に加入しましょう。
留学中の健康管理
英国留学中に健康を維持する方法は、みなさんが自分の国でやっていることと同じです。
- 栄養のある食事をとる（野菜とくだものをたくさん食べましょう！）
- 定期的なエクササイズを心がける（本のページをめくったり、ネット・サーフィンをしているだけではいけません）
- 十分な睡眠をとる（イギリスでは、「早寝早起きは、健康、お金、そして知恵のもと」といわれています！）
留学生活を始めたばかりのころは、風邪を引いたり熱を出したりしやすいので、ビタミンＣをたくさんとりましょう。エキナセアなどのハーブのサプリメントは、健康用品店で買うことができ、安全で効果的に免疫力をアップしてくれます。エクササイズをすることによって免疫力が高められるので、学校にあるジムやスポーツ・チームに参加するのもよいでしょう。健康増進と同時に、友だちづくりにもなります。
頭痛薬や風邪薬など、軽い症状に効く薬は、処方せんがなくても薬局やスーパーなどで買うことができます。どの薬を買ったらいいかわからない時は、医者に行かなくても薬剤師に相談することができます。
イギリスでの健康管理に関する情報は、外務省のウェブサイトをご覧ください。
